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水果价格持续上涨,水果自由那么难,为啥还要吃水果?

2019-07-25 10:53:28 武汉微电商 923

(文/袁昆爱美食)去年年底到今年水果价格一直上涨,很多朋友都调侃说水果自由都做不到了。为什么大家还热衷吃水果呢?昆哥和大家聊聊吃水果到底有啥好处。

日前有数据显示,目前只有黄瓜和番茄才是最便宜的水果,除了现在上市的桃子等水果,市场上其他水果基本上10块钱以上是很正常的现象。

夏季虽然是各种水果上市季节,然而水果价格持续上涨,不少朋友吐槽水果都吃不起了,不过看到水果店还是挺多顾客。看来水果自由并不是太难嘛!

西瓜

水果除了好吃,多吃水果对身体健康非常有好处。各健康饮食建议中都提到要多吃蔬菜水果。昆哥和大家聊聊多吃水果的好处。

吃水果可以预防便祕水果中含有大量的纤维和水分,可以促进肠道蠕动,减少便秘的问题。如果你的孩子有便秘的问题,也很适合食用水果。

吃水果可提高免疫力水果中含有丰富的维生素C,大量食用可以增强身体的免疫系统,提高免疫力。柠檬、柳橙、草莓等都含有大量的维生素C。

吃水果可抑制饥饿感水果中含有天然的糖份和大量的水分,食用后可以抑制饥饿感,增加饱足。因此,对於想要减肥的女性或妈妈来说,水果的热量低又能抑制饥饿,是很好的食物选择。

吃水果有助皮肤健康水果中的维生素C可以促进胶原蛋白的產生,滋润皮肤。因此,经常食用可以美化皮肤,帮助皮肤的健康和润泽。

喜欢吃水果的朋友,其实还是有很多水果可以挑选的,比如现在上市的桃子、西瓜都是很便宜的价格,香蕉、葡萄之类的价格也并不高。

水果自由很难吗?主要还是收入有点低。昆哥认为能做的还是努力工作,多赚钱才能有更好的生活!

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